fbpx

 

 

 

 

 

 

 

Kineziológia és Tai Chi tábor

Stress Release kineziológia és Tai Chi tábor Balatonalmádinál!

 

Stress Release kineziológia, Tai Chi és chi-kung gyakorlatok a stressz elengedéséhez és kezeléséhez!
5 napos önismereti és stresszoldó tábor Balatonalmádi mellett Káptalanfüreden!

Stresszoldás, önismeret, meditáció, energia gyakorlatok, kirándulás és pihenés egy helyen!

Időpont: 2019. augusztus 22-26.

A Stress Release nagyon egyszerű és mégis igen mélyreható módszerrel tanít meg a mindennapi feszültségek, stresszel teli élethelyzetek kezelésére. A kineziológia gyakorlatai hatékonyan képesek oldani azokat a blokkokat, amelyek miatt rosszul érezheti magát nap, mint nap. Könnyebbé tesszük a változtatást több stresszkezelő technika és stratégia bemutatásával valamint megtanuljuk, hogyan csökkentsük minimálisra a hétköznapi stresszeinket.

A program megismertet a stressz fajtáival és élettani hatásaival, valamint a stressz mérésére alkalmazható eljárásokkal; tartalmaz stresszkezelő technikákat, relaxációt, élelmiszerek tesztelését, célmeghatározást, időgazdálkodást és fizikai gyakorlatokat nyak és derék fájdalomra és a lazaság visszaszerzésére is! A tudat alatti korlátok gátolják a sikeres és boldog élet kialakítását, ezért ezeknek a korlátoknak az oldását és a korlátozó hitrendszereink újraprogramozását is megismerhetik a résztvevők.

A Stress Release biztonságos és bárkinek könnyen megtanulható.
A résztvevők nemzetközi oklevelet kapnak!

A kineziológiai stresszoldást egy ősi keleti belső művészettel, a Tai Chi-val egészítjük ki. A Tai Chi és a hozzá kapcsolódó chi-kung (belső energia) gyakorlatok jótékony hatást gyakorolnak testre és lélekre egyaránt. A lassú, lágy és harmonikus mozdulatokból álló meditatív mozgásforma lehetőséget ad arra, hogy mindenki a saját testi képességeinek megfelelően gyakoroljon. A résztvevők valódi tapasztalatokkal, saját élményekkel térnek haza a belső energiával, az ellazulással és a feltöltődéssel kapcsolatban!

A Táborban
– minden reggel Taoista energia gyakorlatok – chi-kung
– minden délelőtt Tai Chi gyakorlás
– minden délután kineziológiai stresszoldás
– minden nap szabadprogramok, balatoni strand, túrázás…

A táborban az alábbi témákat dolgozzuk fel:
 Mi a stressz? Miként hat a szervezetünkre.
 Milyen tényezők befolyásolják a stresszhez való viszonyunkat? Miként tudja ezeket befolyásolni.
 Mi a kineziológia? Milyen összefüggés van testünk energia rendszere és a stressz között?
 Az izomtesztelés, mint biofeedback módszer.
 Bárki által alkalmazható hétköznapi kineziológiai gyakorlatok az érzelmi stressz kezelésére, oldására.
 Táplálkozás és stressz
 Időgazdálkodás, időmenedzsment
 Célképzés szabályai, és a célok tesztelése.
 Halogatás kezelése
 Relaxációval, lazítással és mozgással az egészségért…

A táborba jelentkezhet
Bárki, akit érdekel az, hogy miként küzdheti le a hétköznapi életben felgyülemlett stresszeit. Aki szeretne önmagával és másokkal jobb kapcsolatba kerülni, továbbá egy lehetőség:
• ismerkedni a kineziológiával és kineziológusoknak tovább tanulni,
• szülőknek, akik szeretnék saját és gyermekeik nehézségeit kezelni,
• más terápiákkal dolgozó szakembereknek.
A képzésen való részvételnek előfeltétele nincs.
A tábort vezeti: Nagy Attila természetgyógyász, energetikai kineziológus , kineziológiai oktató, tai chi tanár

Elhelyezés: 3 ágyas szobákban, wc /zuhanyzási lehetőség közös vizesblokkban Balaton közeli erdős területlen lévő tábor területén

Részvételi díj: 65.000 Ft/fő amely tartalmazza a szállást, reggelit, ebédet, vacsorát, a Tai Chi és a stresszoldó kineziológia tanfolyam árát, a tanfolyamhoz tartozó könyvet, a tanfolyam elvégzéséről kiállított oklevelet, a túravezetést.

Utazás: egyénileg vagy telekocsi lehetőség, amit a résztvevőkkel utazás előtt egyeztetünk

A tábort 9-12 fő jelentkezése esetén tartjuk meg

Jelentkezés és bővebb információ: Nagy Attila 30/454-5604
Tóth Magdolna 30/6033-515

Napi programok:
1. NAP – csütörtök (érkezés 13 óra körül)
A tábor megnyitása
Szobák elfoglalása – ebéd – szieszta – ismerkedés a hellyel és egymással
Önismereti teszt – életünk melyik területe az, amely több figyelmet érdemel
Stresszszint mérés
Szabadfoglalkozás – a környék felfedezése
Vacsora
Előadás a stresszről

2. NAP – péntek
Reggeli Taoista energia gyakorlatok – chi-kung
Reggeli
Tai Chi gyakorlás
Strandolás
Ebéd
Stresszoldás kineziológia 1.
Tai Chi gyakorlatok ismétlése
Vacsora
Szabadfoglalkozás

3. NAP – szombat
Reggeli Taoista energia gyakorlatok – chi-kung
Reggeli
Tai Chi gyakorlás
Balatoni strandozás
Ebéd
Stresszoldás kineziológia 2. (időgazdálkodás, időmenedzsment, halogatás, célkitűzés)
Levezést, délelőtti Tai Chi gyakorlatok ismétlése
Kirándulás Csopakra – borkóstoló (szabadon választható)!
Vacsora
Szabadfoglalkozás

4. NAP – vasárnap
Reggeli Taoista energia gyakorlatok – chi-kung
Reggeli
Tai Chi gyakorlás
Stresszoldó kineziológia gyakorlatok
Ebéd
Stresszoldás gyakorlása
Szabadfoglalkozás – kirándulás a közeli kilátóba
Vacsora
Esti meditáció

5. NAP – hétfő
Reggeli Taoista energia gyakorlatok – chi-kung
Reggeli
Tanultak ismétlése, kérdések, válaszok
Ebéd
A tábor lezárása (indulás haza)